فوائد الحبة السوداء
الجورنال (JNA)
هناك العديد من التسميات للحبة السوداء وأحدها هي حبة البركة واستخدمت منذ القدم في الطب كعلاج للعديد من الأمراض، وتعتبر جنوب غرب آسيا والبحر الأبيض المتوسط وأفريقيا الموطن الأصلي لها، ويمكن استخدامها كتوابل أو في الطب العشبي، وفي هذا الموضوع سنتطرق إلى أهمية هذه الحبة على جسم الانسان:
1️⃣تناول معلقة واحد صغير على الريق وقبل النوم ستساعدك على خسارة الوزن الزائد.
2️⃣تحسين مستويات السكر في الدم لدى المصابين بداء السكري ولكنها ليست حلاً بديلاً عن الدواء.
3️⃣يعمل زيت حبة السوداء على تقوية ونمو الشعر، أما إذا كنت تعاني من تساقط كثيف في الشعر لا تعتمد على الحبة السوداء، ففي هذه الحالة تحتاج إلى نصيحة من مختص.
4️⃣العديد من الأبحاث أجريت عن اهمية الحبة السوداء في خفض الكولسترول السيء والسيطرة على ضغط الدم في الجسم. ولكن هذه الحبة ليست كافية فتحتاج إلى نظام غذائي صحي واستشارة طبيب مختص بصورة مستمرة.
5️⃣دورها الكبير في الصحة العقلية حيث تعمل على تحسين الذاكرة وتقويتها.
6️⃣ رفع مستويات الطاقة، لا سيما في الصباح الباكر وبالتالي زيادة إنتاجيتك في العمل وقدرتك على التركيز، كما أن تناول الحبة السوداء بكميات معقولة بانتظام يوميًا قد يساعدك على تحسين التنفس وتحسين مستويات الطاقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
ت7️⃣قوية الجهاز المناعي وذلك لاحتوائها على زيت ثيموكينون الذي يعد مضادا للاكسده.
8️⃣يعمل زيت الحبة السوداء كمرهم موضعي لتخفيف آلام المفاصل، والمساعدة في علاج الهشاشة.
فوائد الحبة السوداء
هناك العديد من التسميات للحبة السوداء وأحدها هي حبة البركة و استخدمت منذ القدم في الطب كعلاج للعديد من الأمراض، وتعتبر جنوب غرب آسيا والبحر الأبيض المتوسط وأفريقيا الموطن الأصلي لها، ويمكن استخدامها كتوابل أو في الطب العشبي، وفي هذا الموضوع سنتطرق إلى أهمية هذه الحبة على جسم الانسان:
1️⃣تناول معلقة واحد صغير على الريق وقبل النوم ستساعدك على خسارة الوزن الزائد.
2️⃣تحسين مستويات السكر في الدم لدى المصابين بداء السكري ولكنها ليست حلاً بديلاً عن الدواء.
3️⃣يعمل زيت حبة السوداء على تقوية ونمو الشعر، أما إذا كنت تعاني من تساقط كثيف في الشعر لا تعتمد على الحبة السوداء، ففي هذه الحالة تحتاج إلى نصيحة من مختص.
4️⃣العديد من الأبحاث أجريت عن اهمية الحبة السوداء في خفض الكولسترول السيء والسيطرة على ضغط الدم في الجسم. ولكن هذه الحبة ليست كافية فتحتاج إلى نظام غذائي صحي واستشارة طبيب مختص بصورة مستمرة.
5️⃣دورها الكبير في الصحة العقلية حيث تعمل على تحسين الذاكرة وتقويتها.
6️⃣ رفع مستويات الطاقة، لا سيما في الصباح الباكر وبالتالي زيادة إنتاجيتك في العمل وقدرتك على التركيز، كما أن تناول الحبة السوداء بكميات معقولة بانتظام يوميًا قد يساعدك على تحسين التنفس وتحسين مستويات الطاقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
ت7️⃣قوية الجهاز المناعي وذلك لاحتوائها على زيت ثيموكينون الذي يعد مضادا للاكسده.
8️⃣يعمل زيت الحبة السوداء كمرهم موضعي لتخفيف آلام المفاصل، والمساعدة في علاج الهشاشة.
