السبت , يوليو 22 2017

صحة

هذا القسم يخص المواضيع الصحية والرشاقة والى اخره

أضف إلى عمرك 7 سنوات باتباع هذه النصائح!

بغداد – وكالات كشفت مجموعة من العلماء الأمريكيين والألمان عن أسلوب الحياة الذي يضمن إطالة عمر الإنسان 7 سنوات. هذا وتم نشر الدراسة التي قام بها العلماء في مجلة “Health Affairs”، حيث قاموا بتحليل إحصاءات شملت 14 ألف أمريكي تتراوح أعمارهم بين 50 و89 عاما، عاشوا أكثر من غالبية السكان ...

أكمل القراءة »

دراسة: غياب الأب يضر بصحة الأبناء

بغداد – وكالات ذكرت دراسة حديثة أنه قد يكون هناك تفسير بيولوجي للمشاكل الصحية التي كثيرا ما يواجهها الأطفال في حالة غياب الأب، نتيجة الوفاة أو الطلاق أو السجن. وأوضحت الدراسة أن للأمر علاقة بقصر جزء يحمي نهاية الكروموسومات داخل الخلايا ويعرف باسم التيلوميرات، التي تنكمش بتقدم السن، ويعتقد أيضا ...

أكمل القراءة »

دراسة : تناول حفنة مكسرات يوميا يمنع الوفاة المبكرة

بغداد – وكالات كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أميركيون، أن استبدال حصة واحدة فقط من اللحوم بحفنة من المكسرات يوميا يبعد الموت المبكر بنسبة تصل إلى  17 بالمئة.  وأشارت الدراسة التي أجراها علماء من جامعة ” أوهايو  ” إلى أن تحسنا بنسبة 20% في الأنماط الغذائية للإنسان يقلل ...

أكمل القراءة »

ماذا سيحصل عند تناول السمك واللبن معا؟

بغداد – وكالات ازداد في الأعوام الأخيرة عدد الأشخاص الذين يتناولون الأسماك وثمار البحر عموماً كبدائل عن اللحوم الأخرى، وذلك لاحتوائها نسباً أقل من الدهون المشبعة فضلاً عن احتوائها الأوميغا 3 (من الحموض الدسمة غير المشبعة المفيدة) ، وتزايدت بذلك نسبة الأشخاص ذوي الحساسية تجاه لحوم الأسماك لتصبح واحداً بين ...

أكمل القراءة »

٤ التهابات شائعة للجهاز التنفسي..كيف تعالجها؟

بغداد – وكالات يُزود الجهاز التنفسي خلايا الجسم بالأوكسجين الضروري لأنشطتها، ويخلصها من ثاني أوكسيد الكربون. وترتبط الكثير من الالتهابات بالجهاز التنفسي بحسب موقع “هيلث غرايد” الإلكتروني.  الزكام: يُعد الزكام من أكثر الإصابات شيوعاً، حيث ينتج عن التهابٍ في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي، بما في ذلك الأنف والحنجرة.  ومن ...

أكمل القراءة »

احذر استخدام الهاتف قبل النوم لهذه الأسباب

بغداد – وكالات حذرت دراسة حديثة من استخدام الأجهزة الذكية والحواسيب المحمولة قبل النوم مباشرة، لأن ذلك يؤثر سلبًا على يقظة ومجهود المستخدم في اليوم التالي. وكشفت الدراسة أن استخدام أي من الأجهزة اللوحية (آيباد) والحواسيب المحمولة والهواتف الذكية في السرير، لا يجعل نومك أكثر صعوبة وحسب، وإنما يؤثر على ...

أكمل القراءة »

٦ حقائق تجعلك تتوقف عن التنفس من الفم

بغداد – وكالات تعد مشاكل التنفس مصدراً لقلق كثير من الناس، ومن بينها مشكلة التنفس من الفم والتي تنتج عن انسداد في مجرى الهواء الأنفي، لكن هذا النوع من التنفس يعد خطراً كبيرا على صحة الجسم لأنه لا يوفر للجسم مستويات الأكسجين اللازمة، الأمر الذي يترتب عليه ارتفاع ضغط الدم، ...

أكمل القراءة »

دراسة : العمل ٥٥ ساعة أسبوعيا يرهق القلب

بغداد – وكالات أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعملون ساعات طويلة يزيد لديهم خطر تطوير عدم انتظام ضربات القلب الذي يزيد بدوره من فرص حدوث سكتة دماغية. فقد وجد باحثون من كلية لندن الجامعية أنه مقارنة بالأشخاص الذين يعملون ما بين ٣٥ و٤٠ ساعة أسبوعيا، فإن الذين يعملون ٥٥ ...

أكمل القراءة »

الصحة العالمية تحذر من انتشار الكوليرا في موسم الحج

بغداد – وكالات حذرت منظمة الصحة العالمية، الجمعة، من خطر تفشي مرض الكوليرا في موسم الحج المقبل، وتشيد بالاجراءات السعودية. وذكرت النشرة الصادرة عن المنظمة، إن وباء الكوليرا في اليمن الذي أصاب أكثر من 332 ألف شخص قد ينتشر خلال موسم الحج في شهر أيلول، رغم الاستعدادات الجيدة للسلطات السعودية، ...

أكمل القراءة »

تجنّبي هذه المخاطر وقت الحمل

بغداد – وكالات رحلة الـ 9 أشهر مرحلة دقيقة في حياة أي امرأة، فالتغيرات الكثيرة التي تحدث للجسم والحالة النفسية تجربة هائلة، وهناك إجراءات عديدة عليك اتباعها كي توفري للجنين فرصة النمو السليم، وتحمي الحمل من المخاطر. إليك مجموعة من الأمور والممارسات اليومية عليك الحذر منها: الرذائل. سواء كان التدخين مباشراً ...

أكمل القراءة »

علاج جديد قادر على إنقاذ مريض السكري!

بغداد – وكالات يتضاعف خطر الوفاة الناتجة من أمراض القلب والأوعية الدموية بما يعادل 4 أضعاف لدى مرضى السكري. وواحد من كل مصابَين بالسكري حول العالم يموت بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. أما نسبة الوفيات الناتجة من أمراض القلب والأوعية الدموية فتقدّر بـ47 في المئة. ونظراً للعلاقة الوثيقة ما بين ...

أكمل القراءة »

مزايا ومخاطر جراحة الليزك لتصحيح الإبصار

بغداد – وكالات جراحة تصحيح الرؤية؛ وتسمى أيضا جراحة العين الانكسارية، أسهمت بشكل كبير الفترة السابقة في توسيع نطاق مشاكل الرؤية التي يمكن تصحيحها، وهناك أنواع مختلفة من جراحة الليزر أشهرها جراحة الليزك.   والمشاكل التي يمكن تصحيحها باستخدام جراحة العين الانكسارية، وفق ما جاء على موقع “اليوم السابع”، تشمل ...

أكمل القراءة »

هكذا تحمي جلدك من الشمس أثناء ركوب السيارة

بغداد – وكالات حذر المكتب الاتحادي للحماية من الأشعة من ركوب السيارة دون تغطية الجلد جيداً نظراً لأن الأشعة فوق البنفسجية الطويلة تنفذ عبر النوافذ الجانبية، وترفع خطر الشيخوخة المبكرة للجلد من ناحية وكذلك خطر الإصابة بسرطان الجلد من ناحية أخرى.   ولتجنب هذه المخاطر، ينبغي حماية الجلد بارتداء ملابس ...

أكمل القراءة »

خبر سار لمن يشربون 3 أكواب قهوة باليوم

 بغداد – وكالات أظهرت دراسة جديدة أن شرب القهوة قد يقلل فرص الوفاة، ويطيل عمر الإنسان، كما أشارت إلى أن عنصر الكافايين ليس السبب الرئيسي في ذلك. ووفقا لصحيفة “إندبندنت”، أثبتت دراسات جديدة أجريت بجامعة “إمبريال كوليدج لندن”، أن الإكثار من شرب القهوة يقلل خطر الموت بأمراض متعلقة بخلل في ...

أكمل القراءة »

كيف يمكنك احتساب معدل الطاقة التي يحتاجها جسمك يومياً؟

بغداد – وكالات يبذل الشخص خلال ممارسة الرياضة مجهوداً يستنفد طاقته، وهو ما يستلزم شحن مخزون الطاقة باستمرار. وهنا تتبادر إلى الذهن بعض الأسئلة مثل: ما هي كمية الطاقة، التي يحتاجها الجسم؟ وما هي الأطعمة، التي يمكنها إمداد الجسم بالطاقة؟ وللإجابة على هذه الأسئلة قال البروفيسور إنجو فروبوزه، الأستاذ بالجامعة ...

أكمل القراءة »

هكذا تحمي جلدك من الشمس أثناء ركوب السيارة

بغداد – وكالات حذر المكتب الاتحادي للحماية من الأشعة من ركوب السيارة دون تغطية الجلد جيداً نظراً لأن الأشعة فوق البنفسجية الطويلة تنفذ عبر النوافذ الجانبية، وترفع خطر الشيخوخة المبكرة للجلد من ناحية وكذلك خطر الإصابة بسرطان الجلد من ناحية أخرى. ولتجنب هذه المخاطر، ينبغي حماية الجلد بارتداء ملابس ذات ...

أكمل القراءة »

تعرف على الرياضة التي تقلل من توترك

بغداد – وكالات إذا كنت حتى الآن لم تعطِ قوة اليوغا حق قدرها، فإنك بعد قراءة هذا المقال للكاتبة الأميركية، جوردين كورميير، ستكون على وشك تغيير موقفك.  فلا يمكن اختزال اليوغا في مجرد الإنقاص التدريجي للخصر، ولا الحصول على قوام ممشوق. كما أنها لا يمكن أن تختزل في مجرد انتقاء ...

أكمل القراءة »

الأغذية البنفسجية سر الصحة والشباب

   بغداد – وكالات أفادت مجلة “إيلي” الألمانية بأن الأغذية البنفسجية، مثل التوت الأزرق والكرنب البنفسجي، تعد سر الصحة والشباب، حيث إنها غنية بالعناصر المغذية وتزخر بمضادات الأكسدة، التي تحارب الشيخوخة. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها الإلكتروني أن الأغذية البنفسجية تحارب أيضاً البكتيريا والفيروسات وتحد من الالتهابات، كما ...

أكمل القراءة »

اجتماع ثلاثي في صلاح الدين يبحث عودة نازحي يثرب

صلاح الدين- الجورنال نيوز عقد محافظة صلاح الدين اجتماعا لمناقشة عودة نازحي ناحية يثرب الى منازلهم. وذكر مصدر  مطلع لـ «الجورنال نيوز»، السبت، ان ” اجتماعا ضم محافظ صلاح الدين احمد الجبوري وشيوخ عشائر  المحافظة وممثلية عصائب اهل الحق من اجل تسهيل مهمة عودة النازحين الى ناحية يثرب”.

أكمل القراءة »

صحياً.. متى يجب علينا شرب الماء؟

بغداد – وكالات بعد الانتهاء من تناول الوجبات المشبعة، يلجأ معظمنا لشرب كوب كبير من الماء بشكل تلقائي، لكن هل تعلم أن هذه العادة تؤدي إلى مشاكل كبيرة تتعلق بالهضم وارتفاع مستويات السكر بالدم؟ أثبتت الدراسات أن تناول الماء قبل أو بعد الأكل مباشرة يمنع المعدة من إفراز أنواع العصارة ...

أكمل القراءة »